陇南康县至香格里拉秘境之旅：穿越甘南川西的绝美行程规划

从康县到香格里拉：穿越西南秘境的旅行攻略

这条线路融合了陇南的秀美、甘南的草原藏族风情、川西的雪山峡谷，最终抵达香格里拉的高原秘境，适合喜欢深度游和自然风光的旅行者。

一、行程概览（建议10-12天）

• 第一阶段：陇南康县及周边（1-2天）
  起点康县本身就有“天然氧吧”之称，可游览阳坝梅园风景区、红豆谷等亚热带生态景点。建议品尝当地农家菜，如康县木耳、天麻炖鸡。
• 第二阶段：康县→甘南合作市（约300公里，1天）
  沿途经宕昌官鹅沟、舟曲拉尕山，抵达合作市。夜宿合作，参观米拉日巴佛阁。
• 第三阶段：甘南深度游（2-3天）
  从合作前往夏河拉卜楞寺，再经桑科草原至玛曲黄河第一湾，随后南下至郎木寺镇。这一段是藏族文化体验核心区。
• 第四阶段：甘南→川西稻城亚丁（约500公里，2天）
  从郎木寺经若尔盖花湖、红原大草原，进入川西。过理塘后转往稻城亚丁，适应高原环境。
• 第五阶段：稻城亚丁→香格里拉（约300公里，2天）
  从亚丁经乡城、得荣，跨金沙江进入云南香格里拉。沿途峡谷风光壮丽。
• 第六阶段：香格里拉及周边（2-3天）
  游览独克宗古城、松赞林寺、普达措国家公园，可选德钦梅里雪山延伸行程。

二、交通方式建议

自驾为主：全程约1500公里，适合SUV或越野车。部分路段（如得荣至香格里拉）山路崎岖，需谨慎驾驶。
备选方案：可从康县乘大巴至陇南/广元，转火车或飞机至昆明/丽江，再乘车至香格里拉，但会错过途中众多景点。

三、重要景点与体验

1. 康县阳坝梅园：陇南“小江南”，茶园与竹林交织的生态景观。
2. 拉卜楞寺与郎木寺：甘南两大藏传佛教文化中心，可观摩早课、转经廊。
3. 若尔盖草原：夏季花湖绝美，适合摄影和骑马体验。
4. 稻城亚丁三神山：徒步洛绒牛场、牛奶海，感受“最后香格里拉”之称的秘境。
5. 香格里拉独克宗古城：参观世界最大转经筒，体验唐卡绘制或藏族黑陶制作。

四、住宿与美食推荐

住宿：康县可选农家客栈；甘南建议住郎木寺镇藏式民宿；稻城亚丁住香格里拉镇；香格里拉优先选择古城内特色酒店。
美食：沿途可品尝藏餐（糌粑、酥油茶、牦牛肉火锅）、川滇风味（松茸炖鸡、腊排骨火锅），康县野菜与菌菇别具特色。

五、注意事项

• 高原反应
• 气候与衣物
• 文化尊重
• 环保出行

这条线路将带您从秦巴山区逐步深入青藏高原东南缘，体验多民族文化和地质景观的变迁，最终抵达传说中的香格里拉，是一次身心皆在路上的深度旅程。