一、行程概览与交通方式
推荐路线：康县→成都→西昌→泸沽湖→丽江（全程约1300公里）
建议时长：7-10天
交通方案：
1. 自驾游：康县G8513高速转G5京昆高速，经成都、西昌至丽江，适合时间灵活者。
2. 高铁+巴士组合：康县至陇南站乘高铁至成都，转乘飞机或夜间巴士直达丽江。
二、详细行程规划
第一阶段：康县至成都（Day 1-2）
- 康县游览：阳坝茶园、梅园沟景区
- 夜间乘高铁抵达成都，休整并体验锦里美食
第二阶段：成都至西昌（Day 3-4）
- 成都宽窄巷子文化体验
- 乘高铁至西昌，游览邛海湿地公园
- 品尝火盆烧烤、醉虾等彝族风味
第三阶段：泸沽湖过渡（Day 5-6）
- 西昌乘车至泸沽湖（约6小时）
- 环湖游览：走婚桥、里格半岛、摩梭家访
- 建议住宿：大落水村湖景民宿
第四阶段：丽江深度游（Day 7-10）
- 泸沽湖至丽江大巴（4小时）
- 古城核心体验：四方街、木府、万古楼观景
- 周边扩展：玉龙雪山一日游、束河古镇探秘
- 文化体验：纳西古乐演出、东巴纸坊手工制作
三、实用贴士
最佳季节：4-6月及9-11月，避开雨季与旺季人流
预算参考：人均4000-6000元（含交通、住宿、门票）
必备物品：防晒霜、冲锋衣、高原反应药物、相机备用电池
特色美食打卡：康县核桃饼、丽江腊排骨火锅、鸡豆凉粉、酥油茶
四、住宿推荐
| 地点 | 类型 | 参考价格 |
|---|---|---|
| 康县 | 生态农家乐 | 150-300元/晚 |
| 丽江古城 | 纳西庭院客栈 | 200-500元/晚 |
| 泸沽湖 | 湖景房 | 300-800元/晚 |
五、注意事项
- 高原地区需循序渐进适应海拔，避免剧烈运动
- 尊重少数民族风俗，不随意拍摄宗教场所
- 提前预订节假日住宿与玉龙雪山索道票
- 保护古城环境，勿购买野生保护动物制品