行程规划
Day1：阳坝梅园探秘
上午从康县县城自驾至阳坝（车程约1.5小时），游览梅园沟瀑布群和天鹅湖，体验亚热带雨林徒步；中午品尝农家竹笋炖土鸡；下午参观茶园体验采茶。
Day2：朱家沟古村与红豆峡
上午探访朱家沟百年羌藏古村落，拍摄土木结构民居；下午前往红豆峡谷徒步，观赏珍稀红豆杉林和溪流瀑布，傍晚返回县城。
交通指南
- 自驾：兰州方向经G75兰海高速转S205省道，全程约5小时
- 公共交通：陇南市乘班车至康县（每小时1班），县城有景区专线车
住宿推荐
- 阳坝景区：梅园山庄（Tel:0939-XXXXXXX）临湖民宿
- 县城：康州国际大酒店（四星级，含早餐）
美食必尝
- 康县面皮：县城老字号“王记面皮”
- 岩蜜烤土豆：阳坝景区路边摊现烤
- 野生菌火锅：9月最佳，推荐“山林野菜馆”
注意事项
- 夏季多雨，需备防水冲锋衣和徒步鞋
- 山区信号较弱，建议下载离线地图
- 尊重羌藏民俗，未经允许勿拍居民肖像